خانه |برداشت از مقالات آزاد است | مقالات این سایت برای وبلاگ نویسان حرفه ایی گردآوری شده است | آرشیو وبلاگ | آمار وبلاگ | RSS

  چطور روابط مان بخاطر راه دور کم رنگ نشود ؟


درون آدمی همواره دچار افراط و تفریط است وقتی به یکدیگر نزدیکیم برای هم می میریم و وقتی چند ماهی از هم دوریم به یکباره همه چیز را فراموش می کنیم !
وقتی از نامزدتان دور هستید مدام فکر می کنید که چه کار باید انجام داد تا علاقه تا‌ن نسبت به هم ، کمرنگتر نشود . پس به توصیه های ما توجه کنید!
شـمـا یا نـامزدتان به دلـیل ادامه تحصیل یا کار در حال اقـامت گـزیــدن در شـهـر دیـگـری هستید و بر سر این مسئله که آیـا بـاید بـه خـاطر ایـن مســئله از هم جدا شوید و یا رابطه ای دورا دور را تجربه کنید بحثی میان شما آغاز شده است.

تلاش کنید تا زمانی کـه واقـعا به هــم علاقمند نشده و آماده فداکاری برای یکدیگر نگشته اید، حتی فکر حفظ رابطه راه دور را نیز از سر خطور ندهید. اگر تصور نمیکنید چنین فردی هستید، بهتر از است از همان ابتدا جلوی شکستها و ضربات سنگین عاطفی آینده خود را بگیرید.

از طرف دیگر اگر هر دوی شما آماده و مایل به برقراری و تداوم ارتباط از راه دور هستید، حتما این نکات را مطالعه کنید تا در کارتان موفق گردید.

http://www.freezpic.com/pics/7d47f5ed186fb94b214b3b3dc8d252f7.jpg

* وقت بگذارید
البته، نقل مکان دادن به شهری جدید فرد را درگیر ملاقات با اشخاص جدید و انجام کارهای تازه مینماید، اما آن بدین معنا نیست که محبوب شما در انتهای لیست اولیتهایتان سقوط کند.
لازم است که همه روزه بدون حواس پرتی، زمانی را برای تلفن کردن یا ایمیل دادن به هم اختصاص دهید. با یکدیگر در مورد اتفاقات روز، دوستان، همکاران و غیره صحبت کنید تا احساس نمایید بخشی از زندگی همدیگر هستید؛ این عمل بظاهر کوچک در کاستن فاصله بین هر دوی شما نقش مهمی ایفا میکند.

* دیدار کنید
سعی کنید تا آنجایی که ممکن است هم دیگر را ملاقات نمایید، و اینگونه نباشد که این کار را فقط در زمانهای مورد انتظار همانند روزهای تعطیل انجام دهید. اگر برای دیدن هم وقت نگذارید، هر چقدر هم عشقتان محکم باشد، در نهایت بینتان جدایی خواهد افتاد. در نهایت، برای تداوم بخشیدن به یک رابطه نیاز به مقداری تماس فیزیکی دارید.

* برنامه ریزی داشته باشید
مطمئن گردید که کارهای خود را طوری زمانبندی و سازماندهی نمایید که وقتی نامزدتان به دیدن شما آمد، وقتتان کاملا آزاد بوده و آنرا کاملا در اختیار او قرار دهید. به دوستان و خانواده تان بگویید در زمانهایی که شما محبوبتان تصمیم به با هم بودن دارید، دیگر در دسترس آنها نیستید.
این نه تنها بالفطره لذت بخش خواهد بود، بلکه باعث می‌شود نامزدتان احساس کند خود و تلاشش برای دیدن شما مورد تحسین و تقدیر قرار گرفته، و اینکه شما واقعا او را دوستش دارید.

چند نکته دیگر را بیاموزید...

* اندیشمند باشید
اعمالی شیرین و خود انگیخته انجام دهید تا به او نشان دهید چقدر دلتنگش هستید. اگر او شهر خود را ترک نموده، برایش آنچیزی را ارسال کنید که در زادگاهش به آن علاقمند بوده، مانند شیرینی و یا یک روزنامه محلی. اگر دلش برای خانه تنگ شده، برای او عکسی دو نفره از خودتان بفرستید یا سی دی موزیک مورد علاقه اش و یا آهنگهایی را که شما را به فکر او می‌اندازد.
حتی اگر این اندکی احساسی بنظر برسد، یک رابطه دورا دور موقع هماورد جویی نیست بلکه زمانی است که که نامزدتان را دلتنگ و دوستار شما باقی نگاه داشته و مشتاق دیدار دوباره شما گرداند.

* ریلکس باشید
با اینکه ممکن است در ابتدا مشکل بنظر آید، لازم است که آرام بوده و به یکدیگر اعتماد کنید. به عبارت دیگر به این دلیل که نامزدتان دوستان جدیدی پیدا نموده و با آنها معاشرت دارد بدترین فکر را متصور نشوید.
اگر تماس گرفتید و او نبود، اتوماتیک وار خیال نکنید که نبود او به این خاطر است که دیگری جای شما را گرفته. اگر به او به اندازه کافی اعتماد ندارید که اجازه دهید زندگیش را بدون اینکه لحظه به لحظه اش در کنار شما باشد ادامه دهد، احتمالا باید مقدمه این مقاله را بازخوانی نموده و بپذیرید که اصلا آمادگی برخورد با رابطه دورا دور را ندارید.

* خود را با شرایط وفق دهید
اگر یکی از شما موقتا نقل مکان کرده و تصمیم به برگشتن دارد، آنگا هر دوی شما باید تا رسیدن آن زمان صبور و شکیبا باشید. از طرف دیگر اگر جابجایی کمی طولانی تر بنظر برسد، مجبورید تصمیم بگیرید که تا چه زمانی تمایل به حفظ رابطه خواهید داشت.
آیا فردی که در شهری دیگر است برای زندگی هر دوی شما بدنبال محلی بهتر خواهد گشت و شغلی مناسب برای دیگری پیدا خواهد نمود؟ یا شما در نهایت راه خود را جدا خواهید کرد؟ اینها مسائلی هستند که باید گهگاهی در نظر گرفته شوند، و هیچ زمانی بهتر از زمان حال نیست.

*برای برقراری تماس منتظر زمان خاصی نباشید
هر گاه احساس خلاء عاطفی نمودید بلافاصله تماس بگیرید و به این شکل خود را از فرو افتادن در چاه افسردگی برهانید . دوری در اندازه های کوچک نظیر حتی یک میهمانی نیز رد شده است همانطور که دانشمند علم اخلاقی نظیر ارد بزرگ می گوید : آفتاب زندگی مرد و زنی که بدون هم به میهمانی می روند بسیار کم فروغ است .
پس حالا که به دوری دچار شده ایم باید با تماس های تلفنی ، کمبود هایی را که مسافت و زمان بر ما تحمیل نموده اند را از یاد ببریم !

* او را بسیار دوست بدارید
اگر تصمیم گرفته اید که خود را درگیر رابطه دورا دور نمایید، هر دوی شما باید چند خصوصیت اصلی را دارا باشید تا بتوانید به منظور واقعی خود دست پیدا کنید. مثل صداقت، وفاداری، اعتماد، احترام و عشق به دیگری. منظور دوست داشتن حقیقی فرد نیست، بلکه در مورد عشقی کنترل ناپذیر، غیر قابل توضیح و کور کننده صحبت میکنیم که تقریبا برای حفظش حاظر به انجام هر کاری میباشید. اگر به چنین مرحله ای دست پیدا نمودید، و همچنین توانستید به عنوان دو فرد مستقل به هم احترام بگذارید، آن گاه در مسیر خود موفق خواهید شد.

 

تگ های این مطلب :مقاله ، پایان نامه دانلود ، دانلود مقالات
و تگ های این مطلب :دانلود مقاله ، دانلود رایگان پایان نامه
و تگ های این مطلب :دانلود مقاله ، دانلود پایان نامه ، بهترین سایت
و تگ های این مطلب :دانلود مقاله رایگان ، پایان نامه رایگان

پاسخ های حکیم اُرُد بزرگ

به پرسش های عمومی

فروتنی - در مورد افتادگی و خاکی بودن برایم بنویسید
محیط زیست - نظر حکیم در مورد نابودی محیط زیست چیست ؟
عشق - زنی متاهلم 28 ساله هستم ... عاشق پسر همسایه شده ام
عشق در نوجوانی - عشق در دوره ی نوجوانی یعنی چه؟
ادب - ادب در این دوره زمونه
عشق - دختری را می خواهم که به من پایبند نیست
دوست داشتن و علاقه - مردی که 13 سال با احساساتم بازی کرده است
برای ارد - به اندازه عشقم به ایران
دوست پسر - بنظر شما دوسنی با جنس مخالف چیز خوبیه ؟
عذاب وجدان - مردی که زن و بچه دارد مزاحم تلفنی من شده است
احساس پوچی - دیگر حوصله کار کردن ندارم خسته شدم
طلاق - همسرم درخواست طلاق داده است
ازدواج - شش سال است جدا شده ام و اکنون مشکل دارم
زندگی - آیا برای رشد ، باید بد بود ؟
خواستگار - پدرم مخالف خواستگارم است
ازدواج - در شهر دیگری هستم و عاشق دختری شده ام
ازدواج - 10 روز دیگر عقد میکنیم و من تحت فشار روحی ام و می ترسم
ازدواج - متاسفانه تاکنون هیچ خواستگاری نداشته ام !
سرشت آدمی - چرا از زندکی همیشه راضی نیستم؟
دوراهی - چرا ازم فرار میکنه ؟
عشق - کسی را می خواهم و او عکس العمل متقابلی ندارد
عصبانیت - گاهی ناراحتی هایم را سر زنم خالی می کنم و او را می زنم
دعای بستن بخت - بارها با مسئله دعا جهت بستن بخت برخورد میکنم
درگیریهای نامزدم و مادرم - از دست نامزدم و مادرم چه کنم
فرزند - میخواهم بچه دارشوم شوهرم میگه حالا نه
ازدواج - من دوس ندارم ازدواج کنم ومی ترسم
سپاسگذار یا سپاسگزار - کدام درست است ؟
لاغری - چرا من هر کاری می کنم لاغر نمیشم ؟
ناامیدی - خیلی وقته زندگی نمی کنم چکار کنم ؟
ازدواج - خواستگار دارم و اکنون سرگردان شده ام
راه ایران - در مورد راه ایران که آن را به اشتباه جاده ابریشم ...
زندگی زناشویی - خیلی غمگینم با همسرم مشکلی ندارم اما مادرش...
عشق - نظر شما در مورد عشق چیست ؟
پیروزی - برای اینکه در زندگی پیروز بشیم از کجا باید شروع کنیم ؟
روزمرگی - گرفتار روزمرگی شدم همه چیزم بهم ریخته
ازدواج اجباری - مرد زندگیم مرا درک نمی کند
تردید - پسری که دیوانه وار دوستم داره !
کنکور - آرامشم را از دست داده ام و فرصتی برای مطالعه ندارم
ازدواج - خواستگارم 6 سال پیش معتاد بوده است چه کنم؟
کمک به فقیر - .نظر شما درباره کمک به نیازمندان و فقیران چیست؟
آیا انسان بودن آموختنی است؟ - آدمی باید انسان بودنش را بیاموزد؟
عشق - چطور دل عشق پیشینم را به دست آورم
دشمنان فارسی زبانان - دشمنان فارسی زبانان چه کشورهایی هستند
ازدواج - موانع ازدواجم ، پول و سربازی
ازدواج - مخالفت مادر با ازدواج پسر 35 ساله خود
حساسیت شوهر - شوهرم حساس شده و زود عصبانی می شود
مهریه - میزان مهریه و نوع آن و علت کم بودن و یا زیاد بودن
پنجشیر و اندراب - فرزندان پنجشیر و اندراب را فراموش نکنید
قشقایی - آیا واقعا شما از مادری قشقایی متولد شده اید یا نه؟
تنبلی - استعدادهای زیادی دارم اما زمانم را به بطالت می گذرونم
فرزند - مورد هجوم حرف این و آنم برای بچه دار شدن مشکلاتی دارم
حکمت - در مورد حکمت برایم بنویسید
احساس پوچی - دیگه اون ادم سابق نشدم و احساس پوچی میکنم
نظریه قاره کهن - در مورد نظریه قاره کهن کمی برایم توضیخ دهید
شانس - آیا شما به شانس اعتقاد دارید
شک - به شوهرم شک دارم و بی اعتمادم
فرزند - نگران فرزندم هستم
آیین -خوار کردن هر آیین و نژادی به کوچک شدن خود ما خواهد انجامید
سوال فلسفی - توجه به اشتراکات
شیروان ٰ خراسان شمالی - اصالت شیروانی
ابومسلم خراسانی - آیا ابومسلم آدم بدی بوده ؟
دوستی - اعتماد به نفسم را از دست داده ام
دوستی - ترس و تردید
دوستی - می خواهم با یک نفر دوست شوم چکار کنم ؟
دوستی - همسر دارم ، می خواهم با پسری مثل خواهر و برادر دوست باشم
شادی ، آزادی و میهن - تازه فهمیدم زندگی چیست و شادی کجاست
کریشنا مورتی و اوشو - نظر شما راجع به عقاید کریشنامورتی چیست ؟
زندگی زناشویی - نمیتوانم همسرم را متقاعد کنم که اشتباه میکند
ازدواج - چگونه ازدواجی موفق داشته باشم ؟
زندگی - هدف از زندگی دنیا چیست؟
میهن پرستی - من میهن پرستی را نوعی خشونت میدانم
تنهایی ، عشق و روحیه - تنهام، درس نمی تونم بخونم از عشقم هم دورم
مذهب - پرسشی در مورد نماز
آینده - از آینده میترسم
درس - اصلا نمی توانم درس بخوانم
نا امید شدم - نمی توانم درست درس بخوانم نامید شده ام
فراموشی - شوک ناگهانی کسی که دوستش داشتم
راه چاره - روی این زمین خاکی تنها و بی یاورم
ازدواج - عاشق کسی شده ام اما خانواده هایمان مخالفند
مذهب - نگرانی
ازدواج - نگران شرایط زندگی و ازدواج دوستم هستم
ازدواج - با پسری که یک سال از من کوچکتره ازدواج کنم ؟
باور - مگر می شود باور دیگران را یک شبه تغییر داد ؟!
امیدواری - چطور به فرد نا امید امید بدهیم؟
شرایط موجود - چرا نباید به این شرایط تن داد ؟
رفیق - چگونه رابطم با رفیقم خوب میشه؟؟؟ چطوری دوسم داشته باشه؟؟؟
صبر - چگونه میشه صبور بود و از سکوت کمک گرفت ؟
ازدواج - احساس می کنم به هدفهایی که می خواستم رسیدم اما !
پول - به دنبال ثروت بسیار باشیم و عمرمان را در این راه بگذاریم ؟
دعا - خیلی نگرانم ، خواهرم فردا پیوند کلیه داره
زن - گناهم از زن بودن چیست؟
ازدواج - ایا با هم خوابی قبل از ازدواج موافقید؟
مهریه - خانواده هایمان سر مهریه با هم مشکل دارند
خواستگار - مادر خواستگار من مخالف ازدواجمان است و مریض شده !
ثروت بسیار - دوست دارم به ثروت زیادی برسم خیلی زیاد باید چه کنم؟
چه کنم؟ - با همکلاسی که به زور می خواهد خواستگاری کند چه کنم ؟
گمشده - گم شده ام کی پیدا میشود؟
دختر شیطون - شادم و شیطون با پسرها راحتم !متنفر - تمام موهام سفید شدن از بس حرص میخورم
درس - اصلا نمی توانم این 15 واحد را تمام کنم
خویشتن - دلم برای خودم بسیار تنگ شده چه کنم؟؟؟
صداقت - صداقت با بدبختی مترادف شده ....نمیدونم گیج شدم
ارتباط با شما - دیدار حضوری حکیم چگونه امکان دارد ؟
ازدواج - زنی مطلقه هستم پسری عاشق من است اما خانواده اش مخالفند
لحظات عمر : حکیم در ایران عمر را در چه راهی صرف کنیم ؟
جبر و قسمت - شما چقدر به جبر و قسمت در زندگی اعتقاد دارید؟
ازدواج - عاشق بسری شدم که 4سال از خودم کوچیکتره
نامیدی در زندگی - من واقعا هنگ کردم!!!
ناامیدی - احساس میکنم به هیچی توزندگیم نمی تونم دل خوش کنم
دوستی - یک ساله با یکی دوستم همه مخالف هستند !
جدایی - چگونه پس از جدایی ، رابطه برقرار کنم ؟
خواستن - راه درست فهمیدن اینکه او مرا دوست دارد
ازدواج : عاشق کسی که ازخودم کوچکتره شدم
خاطرات - چگونه می توانم خاطرات گذشته را فراموش کنم ؟
آهنگ . شما چه نوع موسیقی را می پسندید ؟
ارد بزرگ کیست ؟
رفع افسردگی - چطور از افسردگی ناشی از نرسیدن به معشوق دور شوم؟
ازدواج - چگونه همسری خوب بیابم ؟
ورزش - زحمت زیادی در ورزش کشیده ام اما نتیجه لازم را نگرفته ام
خواب - خوابهایم به یادم نمی آید و روانم پریشان است
لباس سرخ - ارزش عملگرایی مهمتر از پوشیدن لباس سرخ است
حکما - کدام حکیم را بیشتر می پسندید ؟
مصر - آیا مصر هم جزو کشورهای نظریه قاره کهن است ؟
مقایسه - قیاس ایران با کشورهای غربی درست است ؟
ترسیدن - من 7 ماه پیش بصورت خیلی وحشتناک ترسیدم کمکم کنید
پند - 15 سال دارم مرا بجز درس خواندن ، پندی دهید !
فرار - با پسری 4 سال است که دوستتم او خواستگاریم نمی آید !
جشن - حکیم نظر شما در مورد جشن های ملی ایران چیست ؟
شناخت - ازدواجی که دختر و پسر قبلش با هم حرف نزده اند !
امارات متحده ، پرچم و خط - خط و پرچم ایرانی را تغییر دهیم ...
تولید - خط تولید یک سیستم الکترونیکی پیشرفته راه اندازی می کنم
عشق - آیا دوست داشتن شخصیتی که دوستش داریم درسته ؟
اسپانیا - حکیم آیا در صورت دعوت رسمی ما به مادرید می آیید ؟
ازدواج - آیا با پسری که 3 سال از من کوچکتر است ازدواج کنم ؟
انتخاب نام - حکیم نام دختران دوقلوی ما را شما بگذارید
امارات - نظر شما در مورد ادعاهای امارات متحده عربی چیست ؟
بن بست - سالها پشت در دانشگاه ماندم
دوست - با خبرچینی دوست قدیمی ام که حالا دشمنم شده چکار کنم؟
غم - اندوه از دست دادن همسر را چگونه تحمل کنم ؟
ترس - می ترسم نزدیکانم را از دست بدهم
پیدا کردن همسر - آیا معیارهای من برای ازدواج خوب است ؟
مشکلات اخلاقی - مشکلات اخلاقی چگونه حل میشود
عشق - چگونه متوجه بشم دوستم عاشق کیست بجز پرسیدن از او ؟
درد دل - خیلی از فرصتهای زندگی خراب شد نصیحت شما چیه
نماز - نماز؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تنها هستم - احساس افسرگی و تنهایی می کنم
دوستانه - دو سال است که با پسری دوستم و به خواستگاریم نمی آید
تغییر - چگونه در زندگی سعادتمند و ثروتمند شوم ؟
ازدواج - پس از گذشت دو سال از ازدواج ، هنوز رغبتی به او ندارم
محبوبیت - چطور می تونم مثل شما محبوبیت کسب کنم ؟
شیطان - در فیس بوک عده ایی نوشته اند : ارد بزرگ یا شیطان بزرگ !؟
صدا و سیما - چرا شما درصدا و سیما صحبت نمی کنید؟
ازدواج - آیا با دختری که 7 سال از من بزرگتر است ازدواج کنم ؟
خسته ام - از همه خسته ام چه کنم ؟
فراموشی - چه گونه می توان فردی رو که دوست داشت فراموش کرد ؟
چه باید کرد ؟ - برای وطنمان ایران ، چه کنیم ؟
اینترنت - رابطه با جنس مخالف در دنیای حقیقی و مجازی محدود باشد ؟
عصبانیت - من زود عصبانی میشم و سر خانمم داد میکشم چکار کنم
دلبری - یه جمله بگین تا وقتی با هم قهریم ، بهش بگم
گذشت - وقتی همسرم اشتباهی کرده و قهریم ، من پا پیش بزارم؟
اضطراب : اضطراب دارم و نمی توان در جلوی دیگران صحبت کنم
دو راهی - کسی را که می خواهم شرایط ازدواج ندارد
کورش بزرگ - آیا این همه جمله کوتاه از کورش است ؟
آبادی ایران - آبادانی ایران همانند تاریخ باستان امکان دارد ؟
اندیشه حکیم - لطفا کمکم کنید تا با شما آشناتر بشم
عشق - چگونه بفهمم که دوست ام داره ؟
خودکشی - خودمون خودمونو بازی میدیم !
آرزو - کدام یک مقدم است آرزویم یا ازدواج ؟
رشد - می خواهم رشد کنم اما همسرم هم درکم نمی کند .
شکست - از ادمهای اطرافم بیزار شدم بهم بگید باید چه کنم؟
دگرگونی - آیا تغییر در منش وخوی آدمی امکان دارد ؟
تاثیر گذاری - چگونه اثر گذاریم را روی دیگران بالا ببرم ؟
خودباوری - آنچه می خواهم انجام دهم
آرامش - چطوری تو مشکلات و سختی ها آرامش داشته باشم؟
راز موفقیت - راز موفقیت در چیست؟
سختی ها - کارکرد نهایی سختی و دشواری چیست ؟
غم - من در زندگی احساس غم می کنم و نمی دانم که چه کنم
راز موفقیت - من چطوری میتونم خودمو خوب بشناسم؟
دوستی با جنس مخالف - نظر شما درباره دوستی با جنس مخالف چیست
ماهیت خالق - ماهیت خالق هستی چیست ؟
دوستان - دوستان زیاد خوب است یا بد ؟!
زمان حکیم - چطور فرصت می کنید پاسخ همه را بنویسید ؟
زادگاه حکیم - کجا به دنیا آمدید و در حال حاضر کجا هستید ؟
بحرین و نظریه قاره کهن - ایا شما در مورد بحرین بیانیه ای دارید ؟
دکتر شریعتی - آیا مقایسه اندیشه شما با دکتر شریعتی درست است ؟
اردیسم - کمکم کنید که یک اردیسم بشم.
آرامش - صداقت محبت و آرامش را دوباره به من هدیه کنید
فیس بوک - با فیس بوک ارتباط دارید؟ و اگر دارید به چه نامی است؟
شناخت از حکیم - حکیم ارد بزرگ چهارصد سال سن دارد !
ایران - چرا تا به حال از ایران نرفتید ؟
حسادت - نسبت به شما حسادت می کنم !
تشویش - دچار تشویشم تمرکز ندارم
شرکت سامسونگ - آیا شرکت های خارجی به سراغتان آمده اند ؟
سخن - عاشق نوشتنم سخنی به من هدیه دهید
نصیحت - نصیحتی می خواهم
کار حکیم - آیا مشاور سیاستمداران بزرگ جهان بوده اید ؟
آرامش درونی - راه رسیدن به آرامش درونی
ترس و وسوسه - راه گریز از ترس و وسوسه چیست ؟
اسطوره - آیا اسطوره های خویش را فراموش کرده ایم ؟
واژه باژ : در مورد نام فرگرد 28 یعنی باژ توضیح دهید
پرخاشگر و ناسزا گو - با آدم ناسزا گو و پرخاشگر چه کنم ؟
شادی - شادی نداریم
واژه ارد OROD : معنای واژه ارد چیست ؟
واژه حکمت - واژه پارسی سره ای حکمت و فلسفه چیست ؟
حکمت - معنای حکمت از دیدگاه حکیم چیست ؟
احساس سرگردانی - احساس خلا و سرگردانی دارم
آرامش روحی - آرامش روحی ام دچار مشکل شده است
کتاب سرخ - کتاب های حکیم ارد بزرگ کدامند ؟
فمینیسم و فمینیست - نظر حکیم درباره فمنیست چیست؟
خدا و نیایش با خدا - نظر حکیم درمورد خدا و نیایش با خدا چیست
دکتر علی شریعتی - دیدگاه حکیم در مورد نظریات دکتر شریعتی
سکوت - درباره سکوت 14 ساله حکیم
بی بی سی - درباره یاوه گویی بی بی سی
نویسنده : همایون زارعی ۱٢:٤۸ ‎ب.ظ روز ۱۳۸۸/٩/٦
پيام هاي ديگران () | | لینک ثابت